定主意，洛天旋即便是再度开始了一天的体能极限训练。数年来，这些训练已经成为了他生命中必不可少的一部分，完全成为了一种习惯，不需要任何人督促。
极限体能训练，虽然不能造就出超越炼神还虚期的高手，但也能将人体的潜能最大限度地激发出来，达到一个普通人无法想像的强悍程度。只是，这种训练的艰苦，实在是超出了常人的想像，往往使得修炼者望而怯步。所以数千年来，真正通过极限体能训练达到与炼神还虚相当高度的修炼者，实在是少之又少。
据星落大陆史记记载，数千年来，整个大陆，只有不足百人曾经凭借体能极限训练达到过与炼神还虚相当的程度，更高之上，则是从未出现过。而这个高度，被世人称为体战九层。
体战九层之下，便是体战八层，之后是七层，以此类推，最弱的便是体战一层。这些，一一对应着道家修炼体系四大层次十二分层的前九个分层。
道家修仙的过程，从最低等开始，分别是炼精化气，炼气化神，炼神还虚，炼虚踏道，各分初、中、后三期，共十二个层次。其中，炼精化气层的初期又称做锻体境，是整个修炼的基础，划分九重境。
（炼精化气，简称化气；炼气化神，简称化神；炼神还虚，简称还虚；炼虚踏道，简称踏道）
林间，阳光透过树叶缝隙照射在崎岖的山间小道上，洛天双手抱着一块上百斤重的大石，石身离体，全凭双臂的力气托起，全力地奔跑着。其实洛长空只是要求洛天能够托起七十斤左右便可，不过洛天却是悄悄地为自己增加着训练强度。
汗水很快便是浸湿了他的衣衫，不过很快又被蒸发掉。
呼呼
随着训练时间的增长，洛天的呼吸也是越来越重，双脚更是如同灌了纤一般，迈出每一步都极为的沉重，不过他依然咬牙坚持着。
再跑一个来回，就能超过昨天的记录了，坚持住。洛天紧紧地咬着牙，他为自己打气的声音轻轻回荡在林间。
砰。
呼呼总算完成了呼
大石被洛天摔放在地上，将地面砸出一个凹坑，他则是面色胀红地喘着气。
天哥。
忽然，一道声音传入洛天耳中，他回头望去，只见一个胖
