响修炼元力，当然，他现在最多只能吸入灵气入体，淬炼肉体，还不能凝练元力。不过就算如此，也能用修炼代替睡觉，之前萧天白并没有这么刻苦修炼，但现在知道修炼世界是个弱肉强食的世界之后，他便迫切的想提高自己的实力，因为只有这样，他才有安全感，才不会随时被人杀了。
萧天白倒出一颗聚气散，顿时一股药香扑鼻而来，这还是他第一次吃这丹药，他一仰脖，那聚气散就顺喉而下，他感受了一下，对于周围的灵气感应似乎增加了一点，不知道是不是他的错觉。
接着他就进入了修炼之中，而这时候他的感觉就更加的明显了，他确实感觉到自己吸收灵气的速度加快了一些，虽然增加的速度并不是很多，但长此以往，日积月累之下，与不吃丹药自然是无法比的。
萧天白盘膝而坐，眼观鼻、鼻观心，丝丝灵气从他的鼻孔，顺着呼吸进入他的体内，然后在他的引导之下进入小腹，他小腹那里一片空洞，接着那灵气就朝着他的四肢百骸流去，滋养他的肉体。
这就是蜕凡境第一层牛劲和第二层虎劲的修炼，在这个层次中，修炼者只能引灵气入体，滋养身体，随着肉体增强，力量就越来越大。前两层都是如此，区分到底是在什么层次，则是根据力量大小判断。
第一层牛劲最多只有几百斤的力量，若一旦力量超过了千斤，则就算进入了虎劲层次。而人的肉体力量是有限的，在无特殊情况之下，人的肉体力量最大也只能达到万斤，这就算是虎劲的巅峰，再修炼的话，则就算进入了下一个层次。
萧天白不断引动天地间的灵气进入体内，滋养肉体，而他的力量则在不断增强。一个时辰之后，萧天白忽然睁开双眼，从修炼之中醒来，眉头微蹙，喃喃自语道：“这聚气散的药效居然只有一个时辰，时间一到，修炼速度马上就降了下来。”
萧天白摇了摇头，他之所以会停下修炼，正是聚气散的药效时间到了，他不由朝装着聚气散的玉瓶中望去，一瓶聚气散只有二十颗，若是日夜不停的修炼，根本不够两天用的！而一个外门弟子的福利，一个月也才只有一瓶聚气散而已，完全不够修炼之用
