叶凌来到了不远处的水潭边，这里乱石嶙峋，数百斤的巨石随处可见。
“起。”叶凌一喝，一块500斤的巨石就这样被他举起，然后举着这块石头，开始了狂奔。周围不少凶兽都被惊动，但是无一兽敢上前争锋。一个人类，竟然能举起500斤巨石狂奔。速度丝毫不比一些四肢的动物慢上多少。
一圈，两圈，三圈....叶凌举着这块500余斤的巨石跑了足足20圈才停下，此时，他浑身都已经湿透了，但是他没有停止其他训练。就是在这种极致的锻炼之下，才能够有成效。
接着，他又将这块巨石举起，不停地上下蹲。当他下蹲到极限的时候，又猛然跃起。这样做，能够调集全身的血肉力量，非炼肉达到极致者，不能像叶凌这样可以调动血肉之力。
当然，叶凌这样做要消耗极大的体力，换做是叶晨来，也定然会不支。而叶凌服用了那枚丹药，每当自己力竭的时候，右腿的子虚穴便会激发出药力，成为一股暖流洗涤全身。而四肢百脉里沉浸的药力同样会被激发，搭配着子虚穴里逐渐融化的玉佩一同淬炼叶凌的身躯。
炼完这些之后，他咬着牙，开始用拳头疯狂地击碎这些大石。“砰--砰--砰--”叶凌的拳头，不断地落在这些巨石上，一拳又一圈，凶猛而又爆烈。此时，他的拳头已经血肉横飞，骨节咔嚓作响。再他拳头上血肉模糊之后，他又飞起左右腿，狠狠的踢击。
嘣嘣嘣！嘣嘣嘣！
腿踢在石头上，全部都是肿胀，乌青，皮开肉绽！
接着，他再用身体撞击，全身各个部位，背，膀子，腰，腹，胸，脖子，碰撞坚硬的石头！打得遍体鳞伤。
哗啦！
这些训练完成之后，叶凌又不顾自己的身体伤势，狠狠的跳跃到了湖水之中，不停的游泳，在中间的漩涡激流中搏斗。盯着汹涌的瀑布逆流而上。
此时，叶凌用尽一切方法，高强度的训练，摧残自己的身体。唯有这样，才有短时间内，稳固根基，迅速进化。这样的训练一周便抵得上他人训练的一月。这绝对是魔鬼一般的锻炼，就算是叶家那些天天人参，燕窝，鹿茸的弟子，要进行这样魔鬼一样的训练，身体上也吃
