准时到了酒吧后门，大叔还是像昨天把沙袋扔给了我，我也很自觉地穿着，自己跑了起来。大叔在旁边时不时看看报纸，抽了几根烟，无聊时才看向我。
第二天我比第一天向前多前进了几个木桩，心里很是高兴，可是看到大叔还是不以为然的表情，我心里那点高兴便无影无踪。
第三天，第四天，第五天，……第三十天，一个月之后，我可以很轻松的在木桩上走几个来回了，看向大叔，
“小子，你还是比我预想中慢了几天啊。”大叔感叹道，哎，我已经很努力啊，要知道从一个弱鸡达到我现在这样，需要多少的努力吗？
我心里有些不爽，大叔进去酒吧，在里面待了一会后，出来时手上多了几样东西，这是两倍重量的沙袋，你继续练吧。”
说罢，回到自己的椅子上，抽起了烟，哼，沙袋对我来说已经难不到我了，我心里想。拿着大叔给我的沙袋，一拿，大叔你确定你没搞错吗？
这只是两倍重量的沙袋，我怎么感觉这么重了呢？我心里想到，却不敢说出来。任命地穿上，又积极地练了起来。
“1，2，3，4……”我边数边练着，大叔怕也是在那边无聊太久了，走过来，我以为他又要偷袭我。
我身体一下子紧绷起来，大叔伸了一个懒腰，打了一个哈切，没想到当初看到很酷的保安大叔也会有今天这样的一面，我想。
只见大叔拿了一根水管过来，不会是我想象的样子吧？不出所料，大叔打开水龙头，一股强烈的水流便向我袭来，我一个搓手不急倒在地上，身上还湿漉漉的，真是狼狈极了。
“哈哈哈，没想到吧。”大叔看我倒地便笑了起来，手上动作却没有停，我不服输地站起来，走到起点，又一个木桩一个木桩的跑了起来。
“1！”我大喊，水流射到我身上，我几乎睁不开眼睛，只能用自己的身体硬抗，“2！”我的声音越喊越大声，我是不会倒下的！
大叔听着我越喊越大声，他也是亢奋了起来，水流开到了最大，我一没注意脚下一滑，摔倒在地下。可是我这次感觉怎么都爬不起来。
大叔也发现我的异样，停止了水流，走到我身边，
“我的腿好疼，感觉怎么都站不起来。”我说道，大叔把我裤脚往上一拉，看到了我肿胀的小腿，
“估计是骨头错位了。你忍一忍啊。”
大叔说罢，捏着我的小腿就是一拧，只听咔嚓一声。
“啊！”我大声惨叫，真太他妈疼了！
“行了，今天都练到这里吧。你接下来一个星期都不用来了。回去好生养养。”大叔说道，
“这怎么行，我一定要来！”我一听大叔不要我来了，那我之前的成果不就是白费了，
“你难道想让你这只脚作废吗？伤筋动骨一百天，我叫你休息七天，不是叫你荒废的，回去多做点拉伸运动，这样的事故就会少很多了。”大叔语重心长的说道，
“知道了。”我回答道，也明白了现在不是着急的时候。
第二天，我照常去上学了。但是没了训练，总感觉缺了点什么。
我怕是自己受虐受习惯了，我自己想。一个月把注意力投在训练上，我对学校的事情关心也很少。
我和周盼盼吵架后，表面上看是普通的同学关系，其实我已经好久没有跟她说话
。一个月了，她的气也应该消完了吧，我想到。只是我现在还是拉不下面子，主动找她说话。
今天刚好是学校体测，男生1000米，女生800米，要知道以前，我可是及格困难户。
以前几个难兄难弟也如往常一样找到了我，“还是跟以前一样啊，我们几个一起啊，找到时机抄近路。”一个同学说道。
按照以前我们为了及格不得不趁老师不注意的时候抄几次近路才可以及格，可现在我已经不是原来的那个我了。
“不用了，我要用实力自己跑一次。”我说道，
“你不想及格了吗？”那几个同学不解的问我，
“你们等着看我吧。”我说完这句话，就去换运动服准备上场跑步了。
几十个男同学紧紧凑凑的站到跑道后，最靠里的那条跑道已经被挤满了，人人都想抢占一下先机。
“开始！“体育老师一声令下，几十个同学刷的一下都冲了出去，我默默地跟在队伍中间，跑到半圈的时候，一些同学渐渐无力了，我见此情况，加快了脚下的脚步，连超过了几个人。
被超过的人都一脸惊讶的看着我，仿佛在说什么时候他变得这么厉害了？
我慢慢加快自己的脚步，一圈过后已经遥遥领先其他同学了，这跟我一个月的训练比起来算什么了吗？2分59秒，这个成绩让老师都吃了一惊，同学们也都一脸崇拜的盯着我。
“好小子啊，以前都没发觉你这么厉害，怎么现在变得厉害了？”有些同学问道，
“只是最近运动的比较多。”我谦虚的回答，何止是运动的多啊，简直是挑战我身体体力的极限！
男子跑完后，是该女子跑了。周盼盼也在跑道上，我去附近的小卖部买了一瓶水，准备等周盼盼跑完后，给她喝。
800米下来，对女生的身体来说，可不是一个很轻松的任务。
我在终点等着周盼盼，我在那一边看着周盼盼迈着沉重的步伐，一步步向我这边跑来，她离我越来越近，终于她跨过了终点。
身体可能是因为力竭了，就向前倾，眼看就要摔倒了，我立马上去扶住了她，我的手轻轻地扶着她的手臂，周盼盼大口喘着粗气，脸色煞白，看到有人扶着她，身体便卸力，仍有我扶着她，
“慢点慢点，你现在还不能坐。”看着周盼盼想坐下，我立马提醒道，周盼盼听着我的话，也没说什么，我便陪着她慢慢地走着，
“来，喝点水，不要急，慢慢喝。”我把打开瓶盖的水递到周盼盼嘴边。
她毫不客气的接过，小口小口的喝了起来，一会儿后，她的脸终于红润了起来，但还是有点上气不接下气的，看着是我，也没有以前对我的剑拔弩张。
“谢谢。”周盼盼说道，
“你慢点走啊，多休息一下。”我对周盼盼说道，便离开了。我现在还不能跟周盼盼靠太近，不然我会忍不住接近她，忍不住砰砰心跳，我现在还不够强。我心里想到。
一场体测下来，我在班上同学中也渐渐有了不一样的印象。这就是大叔给我训练的效果。这只是个开始，我后面会越来越强，保护我想保护的人。
在恢复的七天里，我每天玩上都会慢跑，从高强度的训练突然不训练让我一时无法适应，只有用慢跑来找找那时的感觉。
七天的时间很快就到了，我迫不及待想要去见大叔。一放学，我急冲冲的跑向酒吧后门。
“大叔！”看到那个熟悉的抽烟的背影，我感觉几日不见如隔三秋，大叔还是在那里等我。
