之机械，乃至物质之微观结构，同样无一脱离圆的运动。直线是无限大的圆之一段，点即是无限小的圆，螺旋则是圆与其它因素的合成。所以圆运动乃是万物运动的本质，乃是乾坤大道。其次圆中的正余弦曲线把一个圆分成面积相等的两部分，像鱼的形状，命其名为阴阳鱼。“五阴并五阳”的阴阳鱼组成了循环不已的太极图。阴鱼代表阴、柔；阳鱼代表阳、刚。从阴鱼的尾巴开始随着柔的增加，到极柔时，阳鱼的尾巴又出现了，柔极才产生刚。所以练太极拳第一步要求是去僵求柔。其次把循环不已的万物之理用圆圈表示，阴鱼的眼睛属阳，阳鱼的眼睛属阴，叫做阴中有阳，阳中有阴。在拳中则表示刚中有柔，柔中有刚。有人把刚与柔的划分运用于击技方面的攻击力大小，应用太极拳原理是这样说的:
一阴九阳根头棍，二阴八阳是散手，
三阴七阳犹觉硬，四阴六阳类好手，
惟有五阴并五阳、阴阳不偏称妙手。
说明只有阴与阳相等，即五阴并五阳、刚与柔相济时，拳才合于太极，方可称太极拳。在此之前，实属软拳或硬拳，真正的太极拳功夫是经过练刚致柔、柔极生刚、刚极又生柔、刚柔成半、刚中有柔、柔中有刚的浑然太极境界。刚与柔是太极拳的阴与阳，更是太极拳的灵魂，是太极拳的精髓。习练太极拳抓不住刚柔相济的特点，一切的一切都将是无本之木，无源之水。
另外，我们再来看看太极拳的十三势，之所以称其为太极拳，是因为太极拳十三势完全合乎太极八卦五行图。手法上的四正：掤、捋、挤、按与八卦图中的坎、离、震、兑四正方相合，属阳；四隅：采、挒、肘、靠与八卦图中的乾、坤、艮、巽四斜角方向相合，属阴。步法上的进步、退步、左顾、右盼、中定与金、木、水、火、土五行相合。一招一势，均不外乎阴阳，所以命名为太极拳。弄清了太极拳的刚与柔、阴与阳，也分晓了太极十三势的五行八卦含义，也就对太极的概念有了一个比较立体的印象了。这叫以有形化无形，以太极拳解太极之奥妙，所以我说太极拳虽然不是太极，但能帮助我们认识
