山岭族的血脉却没有山岭族的身体素质，为什么没有山岭族的身体素质而灵气功法对山岭族血脉限制却还是存在？周天就这么处在前也不行后也不行的尴尬境地。
走了几步，他回头看了看周虎，却是迎上周虎带些些许爱惜些许心痛的目光。
┅┅“我一定要变强！”
“……”
三个小时后…
“扑通！”
周天自己终于扛不住了，他将长木扔在地下，狠狠的吸收着新鲜的空气，汗水湿透了全身，他望着周虎以及众多早已完成任务的孩子，久久缓不过气来。
“我还是最后一个….”周天有些沮丧，朝周围看去。
“静坐调息！”周虎冷然向周天说道。
周天点了点头，盘腿坐下，微微闭上眼睛。周天知道周虎这是为他着想，虽然撑着膝盖站着歇息更为舒畅，但却不能最好的使锻炼后的身体以最有效的方式吸收天地灵气。
“好舒服！”
周天感到自己调息的时候，有种全身酸麻的感觉，似乎天地间有着什么东西通过自己的全身毛孔钻入自己的肉体，那东西渗透在单薄的肌肉深处，仿佛深到骨子里，舒服的小周天都微微眯起了眼。虽然这种感觉很是细微，但周天依旧感觉到锻炼后自己的身体正在改善着。
而周虎依旧冷著脸，嘴里说著：“你们都要记住，身体就仿佛是一个容器、一个酒杯。而灵气就仿佛是酒！一个酒杯能存放多少酒，取决于这酒杯的大小。我们山岭族人的优势就在于我们在进行肉体锻炼之时吸收天地灵气比得常人快上几倍，在吸收天地灵气的同时不断的扩大着我们体内的容器┅┅一个人修炼的最终成就，也取决于其肉体锻炼程度。如果肉体太弱，即使有厉害的灵气密典，他体内也承受不了多少灵气，也成为不了强者。”周虎将许多重要的讯息都告诉这些孩子。
许多修炼之士，因为少年时期没有人教导，都是到了後期才明白身体强度跟灵气的关系。可是等他们年纪太大，锻炼身体却没什麽效果了。
。。。。
“今天晨练，到此结束。”周虎宣布道。
迷雾山的训练是有规律的，每天分两次，一次是晨练，一次是傍晚时候的锻炼
