才松了口气，看着瀑布后面类似山洞的地方隐隐的后怕，如果在自己没有意识的情况下，来了野兽那可就惨了，后怕之后是身体的酸疼。洪渊忍受着身体的酸疼，摘了点野果填饱肚子。
身体虽然还是酸疼，但是能明显感觉到，自己的力量和耐力已经远远好于昨天，并能感觉到一丝温凉正缓缓的渗透进自己的骨骼和肌肉之中。
“继续”待得感受到自己身体正往强的变化，洪渊略带兴奋的脸上，满是执着与倔强，咬牙说道。
感受到洪渊那股倔强和执着，武灵很欣慰，前期基础的训练他根本帮不上什么忙，只能从中指导。
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“啊..啊..”开阔地之中，一道道有些痛苦声音的低吼声，接连不断的从洪渊的嘴中发出。
洪渊的身体比昨天更站直了些，而且坚持的时间已经超过了昨天，他并没有昏倒，一时他看到了变强的希望，在苦苦坚持，二是似乎今天的瀑布要比昨天的力道更加大，疼痛刺激着他没有昏倒。
水流击打在身体之上的那种疼痛，让的洪渊清秀的脸庞，痛苦的几乎扭曲起来。随着时间的推移，低吼声来的越来越频繁...
又是一段时间的过去，洪渊达到了所能达到的极限，双腿一软，脱力的向后倒去。
剧烈的在浅滩中喘息了半晌，洪渊从水中爬到了岸上，艰难的站了起来，咧嘴笑道“还好，今天没有晕倒。”
“很不错，虽然没有站起来，但比昨天坚持的时间要长些，而且你竟然坚持了下来，没有晕倒”武灵欣慰的话语响起，话语之中充满了惊叹，洪渊今天所表现出的韧性超过以往，出乎他的意料，本来武灵认为洪渊坚持的时间和昨天一样而不晕倒，已经算是好的了，没想到不进超过了昨天，身体还稍微站直了一点。
听着武灵的话，洪渊重重的松了口气，脱力般的坐在泥地里歇息了好片刻时间，待得身子回复知觉之后，才慢慢的爬起身子，从瀑布后面的洞中出来。
享受着阳光的直照，少年充满了信心和激情，可身体的酸疼还是让他忍不住呲了呲牙。
“赶紧去温泉里泡上一会，加快血液循环，不然你会重伤的”武灵的话语
