古人有精气神的说法，在这些日子的修炼中，聂长峰也清晰的感受到了精气神的神奇。
他认为“精”就是指精神力，在头部，他曾经看到一种说法称为上丹田，下丹田更明显，修炼过程中聚集起越来越多的能量，在修炼中相当多的时间他都在琢磨下丹田的能量储存方式和运行方式，以求能够存储更多的能量，这些能量应该就是传说中的“气”。
中丹田他有点迷惑，因为他完全不知道所谓的“神”是什么东西，曾经的宅男看了无数修仙小说，都有神念这类东西，但应该都说的是上丹田的精神力才对，反而在战斗中他感觉到心脏为肉身输出着巨大的力量。
如果把“神”理解为神力，那么中丹田就应该是心脏才对。
战斗中他可以用精神力控制心脏输出的力量，用精神力控制丹田中气的输出样式，最终形成规则攻击的效果，同时精神力进行着观察、分析和计算，这应该就是所谓的“精气神合一”。
没有什么经验可循，为了便于归纳总结，聂长峰全盘定义了自己修炼中遇到的种种现象。
要是能把这些传授出去，让人人都学会，那我是不是成了大宗师，他忍不住开始幻想这种被万众敬仰的情形，居然咧嘴笑了起来，他就是这种随时随地都可以用自娱自乐的人。
长期使用精神力钻研学习，得到锻炼的精神力也迅速成长起来。
聂长峰全力以赴时可以覆盖方圆十公里的范围，就连地下都能深入探查几百米的距离。
强大的精神力让他在微观世界对能量规则的应用也越发得心应手，他已经开始探索基因和血脉的奥秘，只是还没什么头绪，也不敢在自己身上随便尝试。
身体素质随着不断被灵气淬炼而自然增长着，但他已经能够在战斗中瞬间为自己覆盖一层防御极高的“规则铠甲”，为他提供不下于当初那巨狼的防御力。
同时在各个进攻点上配合各类规则形成更加强悍的攻击力。
金木水火土的基础五行规则信手拈来，转换由心，对各种力量更加精巧的利用，令他能够保持巅峰战力一个小时以上。
他相信这时候如果再遇上那样的巨狼，一招就能干掉它。
