倒数十秒，还没到的站到外面去！十。。九。。八。。三。。二。。一！到你为止，后面人集体俯卧撑趴下！一共才及格十个！”希封愤怒道。后面陆陆续续才回来的人看到那些趴在地上的人，也一个个很自觉地趴着。
“家主，我收回我昨天的话，我愿意接受你！我叫王石，刚加入保安不久的。”王石恭敬地对着希封说道。现在的希封还只是一个十二岁的孩子，这样的孩子都能做到不靠异能也可以跑完六千米，他们这些大老爷们比一个孩子都不如。可以说希封做的事情让他很佩服，也愿意效忠。【保安们的等级大约都在四到五之间】
希封对于王石还是很满意的，把手里的资料交给了王石说道“从现在起，你就负责监督他们训练，这是计划表。我已经吩咐人把南宛给改了，你最好先参观下，我以后就不再亲自来带练了。但我会每个月都会过来检查一下的。”
王石看着那份计划表，嘴角不禁抽搐了下。【早上六点半跑三千米热身，十分钟内没到的人罚仰卧起坐一百个，不管做多久，只要完成就好。八点开始单脚站在木桩上一个小时，每二十分钟换一只脚。掉下去的人，俯卧撑一直趴着到大家训练完为止，趴不动的仰卧起坐五十个。中午十一点半吃饭，休息到一点半开始训练游泳，每个人都必须学会救人加自救的游泳的方式。下午三点三十米高的攀岩，每人限制二十分钟爬上顶，不然放开安全锁。傍晚六点吃晚饭，到七点开始引体向上每人五十个不限时间。晚上十点睡觉的时候到岩壁下，一手拉着绳子，头上悬着一块石头睡觉。】这特么是在开玩笑吗？挑战人体极限？
经过几天的训练，那些保安们大部分辞职离去，愿意留下的也就那么二十个人了。这点希封已经预料到了，让暗把剩下的保安们的工资翻一倍，并且每个月都有放四天假的时间。那些保安们当然很乐意，本来就是因为钱不够才出来当保安的，在这又能接着修炼异能又有钱，当然高兴。
希封的训练就是可以提高异能的方法，异能的修炼不是只要打坐修身养Xing就好，而是靠更多的实战经验和训练关键是杀人来晋级的
《嗜血至尊：调教傲娇妻》这本书超好看！没看几章就会令人觉得耳目一新，书中的很多内容都可以带入现实中思考一番，而且书中的描写很真实，强烈推荐！！！
