了吧！”
“哦，先过来把饭吃了，吃完了再说，这事又不是一时半会就能练成的。听话先吃饭。”叶枫平淡的说道。
云深心里虽然不愿意，但还是乖乖的吃了晚饭。
吃完之后又说：“现在我可以练习了吧？”
“好吧，好吧。就依你，先教你呼吸纳气。”叶枫妥协的说道。
叶枫示范着呼吸纳气，让自己的气息停留在一个平稳的状态。
云深也跟着呼吸纳气，但总是不能让气息平稳。
“平稳内息，秉持本心。不要乱。”叶枫指点道。
渐渐的云深进入了状态，气息也有规律的呼吸。
感受到自己的变化，云深心中也很兴奋，一口气不顺，猛的睁开眼睛，拍着胸口顺气，很快脸上又挂上了微笑。傻傻的看着叶枫。
“今天很好，早点休息吧，明天我们开始训练，这会非常辛苦。”叶枫欣慰的说道。
“嗯！”云深回应了一声，就跑出去。刚出门口，并没有直接回住处，而是在院里别捏的学着叶枫之前打的拳，不时的为自己鼓励。把自己折腾的满头大汗，才回屋子。进屋习惯性的叫了一句：“姐姐。”发现没人回应，云深才想起今天师兄说的话，“师傅和姐姐出去了。”
云深有些心情低落，但一想到自己终于可以保护姐姐了，就不由的有些兴奋。又将叶枫教的呼吸纳气练习一番，直到感受的自己的气息越来越平稳才安稳的躺了下来。
此时一直看着云深的叶枫也回了自己的房间。
夜很快就尽了，由于昨天的折腾，云深感到很困，但还是咬牙起来了，穿好衣服，简单的梳洗后就出了房门。而此时叶枫已经在院里了。
云深快步跑到叶枫跟前。兴奋的问：“师兄，今天我们练什么？”
“练体力，以后不论打斗还是逃跑，体力都至关重要。”叶枫认真的说着。“接下来，我就带你去训练的地方。”
天色还未完全透开，远处还是蒙蒙的看不清。
……
叶枫走到宗门牌坊前停了下来，对云深说：“这就是今天训练的，终点就是山顶的宗门前的庭院。今天，你要来回跑五次哦。能不能完成。”
“能。”云深肯定的说道。
“那师兄在山顶等你。”说着叶枫身形一动，朝山顶而去。
