一个跑道好了，虽然短点，但是也可以作为自己的个人专用，在东边弄个单杠，再加个双杠，北边弄几个杠铃，当然重量至少三十公斤起，西边能挖个游泳池最好，可惜难度太大了···对了，就弄一片梅花桩吧，人家都是靠这个来练脚步的，南边，嗯，就自己做几个木桩，既可以练自己的脚步，还可以练手臂，就这么定了。
转眼，一个月的期限就到了。
练武场上，一名黑色劲装的男子背负大剑背对着少年。少年们则的面容肃穆，站的挺直！面前的石墩也仿佛是准备好了。
“一个月的时间到了，有没有人连第一个提都不起来！？”战刀冷冰冰的说。
“没有！”
“很好，那么听我口令，我数到三，所有人右手提起来石墩。坚持五个呼吸算是通过！”战刀的话像一记锤子砸在少年的心上。
“我去，提这么长时间，怎么办···”
看着台下有些慌张，不知所措的少年，战刀微微一笑道，“一个月，这么轻，如果还坚持不到五个呼吸，那有什么意义？站好了，听口令！一！二！三！开始！”
一瞬间，所有少年面前的石墩都被提了起来。只不过有些不同罢了，像希尔这种身体比较壮的，则是面不改色，石墩稳稳地停在空中不再动弹，而像埃尔这种身体比较弱的则是努力提了起来，不过憋得是满脸通红，手上的石墩也是不停的在摇晃，他们中间的战天枫则就不叫惊人了，以五岁的年纪就提的面不改色，还有空骨碌碌的转着眼睛看向其他人，充满好奇的目光。
“这小子，身体素质还不错啊，看来以后要重点培养他了。”暗暗想着，战刀突然说了句：“好，把石墩放下吧！很好，你们都坚持到了五息了，但是这只是刚刚开始，你们最后的目标可比这个难得多了！接下来，我要加大你们的训练量了。从现在开始，你们每天的跑步量从三圈加到四圈，而以后，每三个月加一圈！还有就是你们可以自己选择重量，但是每天必须提起放下石墩三百次，记住，是至少！”
“当然，这些都是你们自觉的，我也不可能每天都在这里看着，但是，我还是
