炼之法，先开始，是可以达到预期的效果，但是时间一长，被经常带着药Xing的药酒涂抹，时间一长，手掌便会变得完全僵化，仿佛已经不是你的手掌。
这也是前世李楠在探险时，看到一些记载外门功夫修炼的书籍上评价外门功夫修炼法门的时候说的。当时听到他的话，李楠还是不以为然，觉得只要把功夫练成，怎么样都行。等到他自己真正接触修炼，李楠才知道根基多么重要，一门武技潜在的发展是多么重要，如果按着前世一些旁门左道来练，那么注定在武者的道路上走不远。
腿，无论是灵敏还是爆发，如果你的双腿够快，就算没有强大的攻击，至少生命还是可以得到保障的，
手，一灵活和速度著称，手持武器，以极快的速度照样可以给予敌人强有力的一击。
躺在床上，李楠脑海深处不禁飘出前世探险所看到书籍上所说的每一句话，在李楠看来，确实是有许多可取之处。
工欲善其事必先利其器。
看着这种坚持训练的日子还是要维持很长一段时间啊。看了看自己薄弱的身体，李楠不禁摇了摇头。
这条不知名的河流旁边，李楠早已游完了今天的任务，正在举着一颗腰肢办粗细的树枝，坐着深蹲起。
而在河里的高明还在不知疲倦的游来游去。
不知怎么，昨晚还累的要死的李楠，经过一夜无比香甜的美觉，第二天早上起来却便的神采奕奕，浑身有充满了力量。
呼，想想刚刚一刹那间的感受，李楠也不禁为今天的锻炼感到满意，因为他再一次感受到了超越极限的感觉，感受着无法动弹的双腿，李楠无奈的摇了摇头，看来要在这里待上一会了。
锻炼也已经过去大半个月了，李楠在这期间的饭量也是与日俱增，身体也因此壮了不少。赤Luo的上身，一块块肌肉凹凸匀称，现实出李楠这一段时间来锻炼的成果。
而高明在李楠的指点下，原本就魁梧的身躯更增添了一丝彪悍。
也不知道父亲上次说的炼体膏药什么时候才能到，如果每次锻炼完，再擦拭上膏药，想来对**的帮助也应该会很大把。这样，与那些家族弟子的差距也就可以缩小了。想着想着便进入了梦乡。
