中。一瞬间，他便感觉到身上的每寸肌肤都充盈起来，浑身上下轻飘飘的，仿佛充满了无穷的力量，随便一拳一脚便可以开山倒海。
不过，随着能量的不断涌入，肉眼可见，雷瑞德身上的一条条血管开始膨胀起来，紫青乌黑，粗大吓人。然后，便是他身上的每一条肌肤纹理都开始膨胀，皮肤表层都像是充了一层气，整个人都如同一只正在打气的汽球般鼓胀起来。再然后，连他身上的每一根毛发都开始如尽情吸收了阳光雨露之后的小草缓缓挺直了腰肝，原本就粗硬无比的头发这下更是根根如钢针般竖起，看上去像是脑袋上扣了只刺猬一样。
这便是强化筋脉的具体过程了，也是第一层功法的主要功效，就是用来强筋扩脉，坚持的时间越长，筋脉含纳自然能量的能力才会越强。与雷瑞同等境界的平常人能坚持十个呼吸时间都已经相当不错了，可雷瑞德将这种状态维持了足足有一沙漏的时间，直到承受不了这种膨胀感仿佛整个身体都要炸掉的极限时，才缓缓导引功法消褪体内的自然能量，重新恢复原状。
这便是外在修行的完整过程了。当雷瑞德能够修行到即使体内含纳极限自然能量也不再出现这种情况，而是正常如平时的状态，第一层功法才算过关，可以修行第二层境界了。
休息了片刻，症状完全消失时，身体顿时感觉到无限的轻松，如同刚刚饱睡一觉，整个人的精神状态也是焕然一新，所有疲累都随风而去了。
缓缓睁开眼睛，视力仿佛都在瞬间好了许多，就连远处景物也格外清晰，身体对于周遭事物反应的速度与敏感也比平时快上一倍。感觉着身体最细微的变化，满意地微微一笑，雷瑞德吁出口肺中的残气，刚要站起身活动活动，突然间悚然一惊，一转头，登时便诧异地发现波姬不知何时就站在身旁，离他不过两米的距离，正微眯着一双澄蓝色的眼眸负着手冷冷地望着他。
明艳的红唇上涂着晶莹的亮彩，颈上缠着一条雪白的毛皮围巾，上身穿着一件吊带的紧身背心，露出脐下指宽的玉般雪肌，更将半抹雪肩连同小半片胸口肌肤曝露在外，坚挺丰满的两
