楷意识到这是自己人生的一个重要转折点，必须要好好的把握。他回想着一切关于自己所了解的洗髓伐骨的资料，《汉武记》黄眉翁曾指着东方朔说：“吾三千年一反骨洗髓，三千年一剥皮伐毛”从这段话中原世楷可以肯定的是，自己的寿命必然有所增加，不敢说几千年，但至少经过排出身体杂质，肌体肌能一定优于常人。所以寿命增加了，就不能再向平常人一样生活。
原世楷想到自己平时因为工作的原因阅读了大量的小说，古文，家里还收集了不少关于武功招式、气功心法的册子作为设计游戏情节是的灵感来源，现在，他觉得有必要而且很有必要重新审视一下这些自己收集的资料了。想到此处，原世楷拿起纸笔给林悦儿写了一张便条，内容无非是说自己身体已经恢复，没有必要再住院治疗而且家中又有急事，勿念云云。
回家后的原世楷对自己说有的资料进行了大分类，对自己修炼没有用的甩到一边。经过整理，原世楷为自己整理了二套教材，一本叫《气场》，另一本叫《筋骨》。
《气场》主要是讲了一些人与天地之间的呼应，书上说万事万物都有气，而气便能形成一定的场。对人而言，练气由内而外。以自己的身体沟通天地阴阳之气，形成自己体内的改变。而《筋骨》则是讲了一些具体的招式，夏练三伏，冬练三九。通过持续的不断的练习，提高人体的反映，速度，从而进入高手行列。
原世楷看着自己选出的二本书，颇为满意。《气场》可以练习吐纳，属于内功；《筋骨》可以练习招式，属于外功。古人说的好：内外兼修，方属上乘。
原世楷决定先练练内功，毕竟小说上的高手都是先从内功开始的。具《气场》中所讲，练气分为有感、循环、归一；三个大境界，其中有感又分为感气、引气、入体三个小境界。其中感气指的是练习者通过练习能够感悟到天地之气，此时任何细微的气体波动都能被练习者感知，也因此练习者会耳聪目明，六感提升。引气是指在感气的基础上能引起天地之气的小范围流动，初步改变身体四周天地之气的流动为入体打好基础
