里在河两岸建了一座丰河公园，也算是白江市的一个标志了。
现在正值初夏，公园这边到了晚上，出来健身遛弯的人不少。
不过，还是有些相对僻静的地方的。
这会儿，在公园最西头，一处没有人的小树林当中，叶修正咬牙修炼着九转淬体决的第一阶。
下午他跟陈凯分开之后，便去了药店花了两万多，抓了一些必须的药材，回家之后熬制了几副护腑的良药喝了下去。
熬完之后，也差不多快傍晚了，做好饭吃了之后他便来到了丰河公园，一直修炼到现在。
从食物中获取的大量养分，不断转化为精血，然后被叶修化成气血之力，配合着贲力境的体术动作，淬炼着他的肌肉。
一阶贲力境，主要就是锤炼肉身力量。
昨天晚上半小时的修炼，就让他整体力量提升了百斤，达到了六百斤。
而今晚有了护腑药物的辅助之后，叶修再没了顾忌，修炼到现在已经足有三个小时。
现在已经晚上九点多，三个多小时的修炼，赫然让叶修的力量再次提升了三百多斤，距离整体达到千斤之力已经很近了。
作为修炼了千年之久的老怪物，他虽然实力还比较低微，但对于自身气血之力的控制，却达到了炉火纯青的地步。
之前整体力量六百斤的时候，叶修调动气血之力之下，就能达到四百斤的爆发力，这才猛然将郭磊的小臂骨掰折。
而一旦整体力量达到了千斤，那叶修的一次爆发，足可以达到七百斤以上，不可小觑。
当然，以之前叶修的身体状况，这番修炼下来，他可是极其痛苦的，几次咬着牙突破了身体极限。
在整体力量提升的同时，叶修的体质、耐力、敏捷等各方面，也发生了彻底的改变。
以前走几步道就气喘吁吁的情况，现在绝对不会再发生。
别看现在叶修的体型还是很肥胖，但绝对不再笨重虚弱。
“九转淬体决的每一阶，都分为初段、中段和高段三个阶段。
贲力境的初段，是通过这套体术动作，用气血之力淬炼全身每一块肌肉。
当练到这套体术动作已经没了效果，便进入了中段，需要控制气血之力，单独淬炼某一部分肌肉群。
初段结束之后，通常整体力量会达到两
