十斤，一百八十斤，两百斤这样来以此类推。
随着力量的加深，身法也能从漫步，行路，逐渐发展为轻快，敏捷，闪电，鬼魅。
当力量与身法达到一定程度，也就是第三层时，便可修炼招式‘武功’。武功分门别类数以万计，有Cao控自然雷电的属Xing武功，有幻化拳脚的肉身武功，也有召唤的撒豆成兵武功……自低到高，分为五品，品级越高，代表的威能越强，再配合着强横的武气，绝对是无敌的存在。
当然，这‘武气’修炼，只是初窥武道，据说跨越‘武气境’，还有可以通过修炼浑身窍Xue达到手眼通天，翻江倒海的‘武魂境’，只不过在天圣城内，至今未有人踏入武魂境，所以一直不为外人所知。
青石举起后，他脚下步伐未停，在大妖的吩咐下，萧恒一路狂奔，一路蹲举，上跳下跳，如青蛙，如泼猴，即便肌肉达到极限，脚步虚浮，他都不敢停歇，一旦有所松弛，大妖又会使出他那种恐怖的冲击波摧残萧恒。
萧恒明白，这是一种锻炼肉身，增强力量与身法，提高武气精纯度的方法。将浑身筋骨，骨头，都面面俱到的锻炼，但是现在还在夺命狂奔，逃避追杀，本身初临异世，现在这样大幅度的体力消耗，渐渐的，他都感觉到筋骨已拉伤，气血激荡中有种往外溢出的感觉。
本以为在大妖变态的压榨之下，自己就此丧命都有可能。但不知不觉中，那妖功心法似与自己融为一体，浮现出来，在心脏处，与武气结合，好像在洗刷气血，支撑着他如此高强度锻炼。
运动起来，浑身热气蒸腾，可能是奔跑到麻木的地步，他整个人已渐进一种腾云驾雾的虚幻之中，眼神迷离间，奔跑起来恍若清风。
“五十米…”
“一百米…”
“两百米…”
萧恒在蹲举的狂奔中，心中默念自己奔跑的速度与长短，每次感觉筋疲力尽，就要倒下时，妖功心法浮现，与武气结合在一起，生成一股巨绳拧力，让得他浑身肌肉与骨骼都是一遍遍的恢复着初始活力。
自丛林边缘切入中间地带，足足两三千米，如同一台机器不知疲惫的狂奔。
“肉身皮囊，需要无坚不摧，凭借沸腾的武气，
