能急着喝水，会伤肾的。”龙一真人走到道观前的古树下，轻轻一拳打在树干上，放在树叶中的几个盘子落下，盘中都接了一些露水。
龙一真人把盘子递给林天：“朝露乃是天地生，清净阴凉，练完气后，饮用它最佳。”
盘子中露水不多，林天喝完后只觉得干渴龙一真人却不允许他继续喝了，而是令他面对东方站好。两腿微微弯曲，左腿在前，脚分八字，双臂展开，如大鸟飞腾。
龙一真人严肃的说道：“存想之术，记载于仙人钟离权，吕祖纯阳将之完善。存想之术，最易出现幻境，迷恋金钱之人，会看到自身身处金山，迷恋女色之人，会感觉落入肉海。迷恋口腹之人，则会感觉道自己食遍天下。可谓存心念想天地变，顺逆幻梦一黄粱。当年吕祖纯阳学习修道之时，却一心还想做官。结果修行存想之时，做了黄粱一梦，梦中经历了官场风雨，家破人亡，人生百态。醒来后感悟人生之悲。吕祖因此而割舍红尘，后来才修成金丹大道。以吕祖天分，陷入黄粱幻境，也要十年方出。你要小心，别被幻境迷惑，谨守本心，不管看到任何情景，都不要受影响。”
警告之后，龙一真人开始教他存想之术。“存想之术，以意化形。你面对朝阳，微闭双目。不可全闭。天之神于日，人之神于目，目之所在，心之所在。清净本心，吸入阳气时，想象太阳的光华被自己吸入，光华入体，化作一赤龙，从心而下，沉入丹田。呼气时，想象体内丹田为黑水之海，一黑虎从水中出。龙虎交汇，产生一漩涡，如金盘，龙虎沉入漩涡之中，依次反复。”
林天开始练习后，龙一真人又道：“你口中津液满时，不要吞咽，津液要由气管而入润肺脏。此为坎离合火，可养阳神。”
林天这一练直到太阳东升，光芒刺眼，才停了下来。修炼之时，他双臂随呼吸而动，并未存心，只是身随意动。两个小时下来，筋肉酸痛难忍。
龙一真人为他贴了药膏，又让他吃了些松子黄精，然后让林天午睡。
一个小时后，将他叫醒，开始给他讲解各种经书，也不管林天能记得多少，一种道书只说一遍。
就这样
