怎么可能是那种人呀？
自己还盯着人家一直看，难怪他会不高兴。
“对对，对不起。”
童幼昕脸刷一下红成了熟苹果，恨不得找个地缝钻进去。
程越松了口气。
不过嘴上却装作一副无奈的样子，快速转移话题道：“好啦，你还没回答我，为什么要来健身呢。”
见程越没有计较，童幼昕像得救了一般。
赶紧回道：“其实，我健身是因为胆子太小。”
童幼昕的答案，让程越没有想到。
虽然她看起来确实有点弱弱的，但也没有表现出跟正常人有太多不一样。
自己昨天第一次来健身房，她还主动上前打招呼。
胆子小的人应该做不到的吧。
“胆子小，跟健身有什么关系？”程越问道。
童幼昕还在为刚才的事目光躲闪，小声回道：“是医生给我的建议，说我的胆子小可能跟身体供氧不足有关，运动可以锻炼心肺，等身体强大了，胆子自然也会跟着变大。”
程越点了点头。
他记得自己游戏里的私人医生曾经说过，胆气胆气，胆量确实跟气有关。
西医认为一个人的胆子大小跟身体器官没有任何关系。
但中医却认为人的一切行为，都是身体各部位的外在反应。
不过健身可以增加胆量这种说法是不科学的，就算是中医说的气，也不是单纯呼吸到肚子里的那种气，而是一种比较神秘的存在。
童幼昕的医生之所以建议她健身，应该只是想让她多一些自信。
毕竟胆量小这种事，除了生理上的原因，更多是心理上的原因。
程越说道：“如果只是锻炼心肺的话，做有氧就好了吧。”
童幼昕道：“我知道，可是光跑步的话好无聊，器械运动种类比较多，锻炼起来还算有趣。”
健身最重要的就是坚持。
坚持不下来，再好的计划也是白搭。
程越说道：“有氧不只是跑步的，游泳，羽毛球，HIIT，甚至一些静态运动也可以锻炼心肺，在家里也可以做的。”
“而且想要有趣的话，平时可以多去外边玩一玩。”
“爬爬山，游游泳，或者单纯出去走走也可以，总比在健身房里锻炼效果要好的多。”
“实在不行，找个朋友一起打羽毛球也好的呀。”
“对了，你朋友多
