已完结主角是万界剑圣的书名叫《万界剑圣》，它的作者是云和雨所编写的同人小说类型的小说，内容主要讲述：如此，张朝开始试着锻炼对身体力量的运用，要说对力量的运用，运动中握水球可以算的上一个对自身力量掌握的训练了。虽然捏爆了很多水球，但总算是成功了，不仅没有捏爆，连变形都没有。接下来就要尝试剃的练习了...
精彩章节试读：
卧撑。
到达了海军总部，笔直前往训练基地，还没进去，就听到了里面热火朝天的训练声。鼹鼠将这批新生交于教官后就消失不见，所有人都回望着教官，等待训导。教官沉声说道：“既然来到这里，那就先看看你们的本事，现在开始跑步两百圈，一个小时完成不了加一百圈。”所有人开始努力的跑了起来。
漫长的两百圈很快就要结束了，但张朝却拖延着时间，他在等待着一个小时，过了一个小时就能再多训练一百圈。教官看着张朝大声喊道：“不错，既然你这么想受罚，那你再给我跑两百圈。”
这一天的训练跟西海的训练完全不是一个程度，简直就跟小学和高中一样。跑步两百圈只是常事，俯卧撑，爬绳都是毛毛雨。一天天的榨干着所有的精力。但张朝明白，只有在这种训练方法中才能让人强大，他明显感觉到了肌肉的成长。只有在精疲力尽之中再加把劲，才能使自己更加的强大。所以张朝在训练完后，依然给自己再增加一点压力。
“很好，很不错，张朝士兵，你又完成了我给你加的训练，看来明天我要再给你多负重一点。”教官低头对着趴在地上气喘嘘嘘的张朝说道。张朝上气不接下气的回道：“只要饭食中再给我加多些肉就都行。”“哈哈哈哈，好，别说一些，我直接给你加一头牛。”教官大笑着说道。张朝也笑了起来。
接下来的日子里，训练，吃，训练，吃，训练，吃。伴随着张朝的生活，除此之外他连脑子里都在训练，每天晚上幻想着跟别人的战斗，仔细想着战斗技巧。
在这种时候时间过得很快，转眼一年过去了。张朝的身形跟一年前完全不一样了。不只是身形，整个身体素质完爆曾经的他。人类巅峰用在他身上都可以。也是在这一天，教官找到了他。
“张朝士兵，根据你这一年来的表现和成果，我特意申请了提前教学。接下来你就需要接触海军六式了。”教官朗声说道。张朝则是满脸惊喜，大声喊道：“是，我一定好好锻炼。”
六式说难不难，但说简单也并不简单，身体素质要达到极限，紧接着就是对身体的运用要熟练细腻。学到六式
