已完结青少年新书《关怀齐威王》由关怀齐威王最新写的一本青少年类型的小说，本小说的主角关怀齐威王，书中主要讲述了：说，是因为仔细端详，就会发现第一眼的黄小佳，和看第二眼的她，存在淘宝卖家秀与买家秀之间的微妙区别。之所以说“微妙”，是因为眼前出现的黄小佳从五官上来看，确实算得上美女，但仔细看，却发现妆容之下，面部...
精彩章节试读：
率已经达到27%，其中，女性失眠症的发病率大约是男性的1~2倍。
确实，从青春期开始，到各个年龄阶段，女性所面临的睡眠问题往往比男性更多。而睡眠对女性所造成的影响，也往往甚于男性。
一方面，女性的情感体验和情绪波动都比男性更加丰富，要知道，睡眠与情绪有着千丝万缕的关系；另一方面，女性在中年之后，由于荷尔蒙变化所带来的种种不适，也会对睡眠直接造成严重影响。
“年轻女子需要它，中年女人渴望它，年老妇女求之而不可得。”医学界的这句话阐述了女性与睡眠的关系，充分说明睡眠对于女性的重要性。
在治疗黄小佳的过程中，我发现，她有许多不良睡眠习惯，而这些不良睡眠习惯也是众多女性都可能有的。这些习惯看似微不足道，但却成为我们获得健康睡眠的一大障碍。
我将这些不良习惯进行了一些总结，大家可以进行对照，自我检测一番。
*带妆睡觉
化妆已经成为大多数女性的必修课程。但很多女性，尤其是年轻女孩虽然喜欢化妆，却不太重视卸妆——很多时候由于时间太晚，可能不卸妆就直接去睡觉。
这种不良习惯对皮肤的伤害非常大，因为残留的化妆品往往会造成毛孔阻塞，诱发粉刺等皮肤问题，长此以往可能会损伤皮肤，促使皮肤加速衰老。
*储存睡眠
许多年轻人都有熬夜的习惯，有的人是为了工作，有的人是为了娱乐。有些人为了熬夜通常会先多睡几个小时，实际上，这对你的身体健康几乎没有任何帮助。
我们真正需要的是规律的、高质量的睡眠，而非时间长却质量欠佳的睡眠。
*戴胸罩入睡
许多女性为了防止胸部下垂，通常在睡觉时也会戴着胸罩。
据有关专家研究发现，胸罩虽然对女性胸部有保护作用，但如果每天穿戴胸罩超过17个小时，则可能会大幅度增加患乳腺肿瘤的风险。这是因为，乳房长时间受到压迫时，会导致淋巴回流受阻，从而致使体内的有害物质滞留在乳房。
*睡眠时间不规律
长期睡眠不规律，往往会打乱生理节律，从而导致睡眠不足或睡眠质量太差。
*戴饰物入睡
很多女性都
